Логотип газеты Ракурс-ПлюсКак заработать $100 в месяц на своем сайте? Ответ здесь!
 

Медики объяснили, почему летом особенно полезно есть кабачки


Основная составляющая кабачков, как и огурцов, - вода, однако помимо нее кабачки содержат полезные для здоровья микроволокна, несколько групп витаминов и минералов, из-за чего врачи советуют как можно чаще употреблять их летом, передает sobkor. Существует несколько причин, почему ежедневный человеческий рацион должен включать в себя кабачки: Кабачковая диета - отличный способ похудеть Большинство не подозревает, что в составе кабачков нету вредного холестерина, и на каждые 100 грамм овоща приходится лишь 17 ккал. Несмотря на низкую калорийность, кабачки содержат белки, и углеводы, и даже жиры, правда, только 0,1 г насыщенных и 0,1 г полиненасыщенных жирных кислот на 100 г продукта. Хотя он и содержит немного сахара, однако эта доза никак не повлияет на процесс похудения. Для того, чтобы побороть лишний вес, диетологи рекомендуют варить, готовить и запекать кабачки, при таких методах приготовления лишний вес в скором времени уйдет. Здоровое сердце и чистые сосуды Кабачки содержат огромное количество калия, необходимого для адекватного функционирования сердца человека. При этом отсутствие холестерина в кабачках ведет к тому, что сосуды самоочищаются от холестериновых клеток и токсических веществ, попавших в кровь из других продуктов питания. Регулярно употребляющие кабачки люди реже потерпают от скачков давления. Орлиное зрение По словам медиков, кабачки ни чуть не хуже действуют на зрение и глазные яблока, чем черника или морковь, давно известные своими чудесными для глаз свойствами. В кабачке содержится хорошая доза витамина А, что и является причиной его полезности. Уникально крепкий иммунитет Около 100 г кабачка содержат 17,9 мг витамина С, что является третью суточной дозы для взрослого человека. Получается, что регулярное употребление кабачков приведет к укреплению иммунитета и защите организма от вредоносных вирусов, бактерий, грибков и прочих микробов, которые приводят к опасным заболеваниям. Ранее мы сообщали, витамины - одно из самых необходимых веществ для человеческого организма. Любой недостаток витаминов может стать причиной огромных проблем, поэтому стоит постоянно контролировать их уровень. Так, витамин В12 - входит в одну из самых ценный групп витаминов, которые необходимы для человеческого здоровья , а его недостаток может стать причиной проблем со здоровьем.


____________________________________________________________

                    Реклама в "Известиях" и "АиФ" от 1 руб!


 
Уважаемый посетитель, мы рекомендуем Вам ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ для просмотра сайта в полном объеме, либо зайти на сайт под своим именем.Для регистрации нажмите СЮДА

Другие новости по теме:

  • Медики раскрыли удивительные свойства витамина В12
  • Врачи рассказали, почему так полезно есть абрикосы
  • Десять самых полезных продуктов всех времен и народов
  • Шампиньоны помогут тем, кто редко бывает на солнце
  • Как распознать, что иммунитет вашего организма снижен
  •  





    Фотогаллерея за 2004-2007г.

    18:05 - 23 июля 2017 г.
    В Динамо рассказали, кто будет судить матч клуба с "Янг Бойз" в рамках Лиги Чемпионов
    18:05 - 23 июля 2017 г.
    Появились подробности смертельного ДТП в Киевской области
    18:05 - 23 июля 2017 г.
    Спецпред США пообещал рассказать Западной Европе о том, что видел на Донбассе
    17:55 - 23 июля 2017 г.
    Березовец не понял шутку Фесенко с фото Медведчука
    17:06 - 23 июля 2017 г.
    Возле супермаркета в США обнаружили грузовик с мертвыми и травмированными людьми
    17:05 - 23 июля 2017 г.
    Для NASA построят гостиницу в космосе с видом на Землю
    17:05 - 23 июля 2017 г.
    Луганский муздрамтеатр и Львовская филармония получат статус национальных
    16:35 - 23 июля 2017 г.
    Госдеп США: На Донбассе не гражданская война, а акт агрессии РФ
    16:35 - 23 июля 2017 г.
    Мэр города в Мексике женился на крокодиле
    15:55 - 23 июля 2017 г.
    Порошенко пригрозил России усилением западных санкций
    15:35 - 23 июля 2017 г.
    Боевики обстреляли населенный пункт Зайцево, разрушены дома
    15:35 - 23 июля 2017 г.
    Всемирно известный режиссер Кустурица назвал Крым российским
    15:35 - 23 июля 2017 г.
    Украинка установила личный рекорд по прыжкам в высоту на соревновании мирового уровня
    14:35 - 23 июля 2017 г.
    Британские принцы рассказали о последнем звонке их матери - принцессы Дианы
    14:35 - 23 июля 2017 г.
    Минобразования запустило новое мобильное приложение для отслеживания своих заявлений
    14:35 - 23 июля 2017 г.
    СК РФ: В России также был заочно арестован бывший генпрокурор Украины и его заместитель
    14:25 - 23 июля 2017 г.
    Умер первый легальный миллионер СССР Артем Тарасов
    14:05 - 23 июля 2017 г.
    Андрей Лысенко сообщил, пострадали ли украинские военные в зоне АТО
    14:05 - 23 июля 2017 г.
    В России объяснили, почему задержали украинского прокурора и следователя по делу Януковича
    13:25 - 23 июля 2017 г.
    Очередной урок умного Запада для тупых русских


    ЗОЛОТЫЕ СТРАНИЦЫ УКРАИНЫ
    Рубрика:
    для точного поиска фразы используйте кавычки, например, "юридические услуги"

    Праздники Украины

    Курс доллара

     
    Поиск в архиве
    за 2005-2007 годы
    Предыдущие версии сайта:
     
    Новый Ракурс
    Ракурс+
     

     

    Ракурс+







    LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов

    Поиск в RSS новостях и блогах

    - © Информационно-аналитический портал "РАКУРС+" Использование материалов rakurs.pl.ua разрешается при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на rakurs.pl.ua. Карта сайта..